海牌海苔，香脆可口,做紫菜包飯、壽司、切成絲放在湯里面,或烤制吐司都會非常美味,咸度也很適中,所以即使您什么都不做直接拿著當零食吃也是非常棒的哦.海苔素有維他命寶庫之稱,高蛋白、低熱量、大量維生素A、B1、B2、C，并含有豐富的蛋白質(zhì)、牛黃酸和礦物質(zhì)等，有益于年輕女士美化肌膚，尤適于生長發(fā)育期的少年兒童和年老體弱者食用.此外，海苔能延緩衰老，是風靡世界的健康食品。